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Volksschule Gaißau

basisches Intervallfasten

Vortrag am Kochworkshop am Sonja Heppke hat sich was Neues einfallen lassen und erklärt, wie das Intervallfasten richtig funktioniert und welchen Zusatznutzen du durch die Kombination von Intervall- und Basenfasten erreichen kannst.

basisches Intervallfasten

Zeit und Ort

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Volksschule Gaißau, Rheinstraße 16, 6974 Gaißau, Österreich

Workshop-Details

Am Vortragsabend bekommst du die ganzen Infos und das Hintergrundwissen, ein ausführliches Handout mit allen Infos, Rezepten für 12 Tage (2 Entlastungstage, 7 Fasttage und 3 Aufbautage) und weiteren Tipps für diese Woche.

Den Kochabend am (18 bis 21 Uhr) starten wir mit einer basischen Mahlzeit und bereiten dann einige Basisgerichte für deine Fastenwoche zu. Du nimmst ca. 5 Gläser mit nach Hause, die dir beim Fasten das Kochen erleichtern und deine Gerichte verfeinern. 

Zusätzlich bieten wir ein Austauschtreffen in der Fastenwoche an (via zoom) und du erhälst täglich eine Email mit weiteren Tipps, Infos und Rezepten

Vortrag am ,um 19.30 Uhr, einzeln gebucht € 68,-

Kochworkshop am Donnerstag, den 30. September, 18 Uhr, einzeln gebucht (für Basenfasten-WiederholerInnen) € 55,-

Gesamtpaket: € 108,-